Dolor Cervical o Cervicalgia
Te voy a explicar esta vez qué es la cervicalgia o dolor cervical, lo que ocurre y por qué.
Qué es la cervicalgia.
Cervicalgia significa dolor en el cuello (cérvix=cuello; algia=dolor). Hasta aquí todo muy lindo, pero es insuficiente, y sabe a poco, más bien a nada.
¿Por qué se produce la cervicalgia?
La cervicalgia, o dolor de cuello puede tener muchas causas. En cuanto a las estructuras, pueden ser de origen muscular, articular, óseo o neurogénico.
Con respecto a los mecanismos que ocasionan la cervicalgia, nos encontramos con malas posturas mantenidas en el tiempo, sobre-esfuerzos o movimientos extremos, traumatismos, accidentes de tráfico (el tristemente famoso latigazo cervical), o causas más graves como puede ser la presencia de un tumor (también menos frecuente que las demás).
Cuando la causa es debido a malas posturas manetnidas en el tiempo, por ejemplo en el trabajo de oficina, una gran opción podría ser el uso de cojines lumbares para rectificarla sin tener que ser conscientes de ello; es un hábito muy saludable que puedes implementar, y te cuesta relativamente poco dinero. Algunos ejemplos son los que te pongo a continuación.
Es decir, que puede ser desde la causa más leve hasta la más compleja. Y ahora tu cuello inicia el giro en la cadera para poder ver a los lados, pero sobre todo a uno de ellos (lo que ocurre más habitualmente).
¿Cuánto tiempo tarda en curarse una cervicalgia?
En cuanto a la duración, lo habitual es que dure de dos o tres días a una semana, sobre todo si es musculoesquelético; en caso de persistir, deberás acudir a un profesional de la salud, para que te realice pruebas diagnósticas, y así determinar el origen y tratarlo.
¿Qué síntomas produce la cervicalgia?
El dolor cervical, además del cuello, puede aparecer en distintas zonas del cuerpo. En ocasiones puede ser más incisivo en la base del cráneo, en distintas zonas de la cabeza y la cara, en los hombros, espalda, y hasta puede llegar a los brazos y manos.
No sólo el dolor es característico de estas circunstancias; debido a las estructuras circundantes pueden asociarse signos y síntomas como los mareos, náuseas, sensación de hormigueo a lo largo de los brazos y manos, y hasta pérdida de fuerza y sensibilidad. Todo esto tiene solución; no debemos asustarnos.
Tratamiento
Por fin llegamos a lo que realmente te interesa, quitarte ese dolor que tanta incomodidad te genera. La fisioterapia cervical es la respuesta. Pero acompañada de un pequeño aliado. Tú mismo. Si tú no haces nada, el mundo no va a conspirar para que ese dolor mejore, o al menos que no recaiga. Las técnicas de fisioterapia que pueden serte útiles son, entre otras:
- Método McKenzie
- Técnica de punto gatillo
- Punción seca
- Manipulaciones vertebrales
- Movilizaciones articulares
- Movilización neurodinámica
- Prescripción de ejercicio terapéutico
- Masaje terapéutico
- Estiramientos
Pero aquí no se acaba la cosa; si no te implicas en los ejercicios que te prescribe tu fisioterapeuta, puede que el dolor sólo mejore parcial o temporalmente, y que haya más probabilidad de recaídas, debido a que tus estructuras aún no están en las mejores condiciones para soportar las cargas a las que sometemos al cuello de forma diaria. Una o varias sesiones de terapia manual, asociadas ejercicio físico, más estiramiento, son indispensables para re-acondicionar las estructuras de tu cuerpo al movimiento correcto que deben realizar. Es de hecho, el ejercicio físico, la mejor opción a seis meses vista, comparado con la terapia manual y el tratamiento con anti-inflamatorios.
Conclusión:
El dolor cervical procede de diversas estructuras y mecanismos lesionales. Puede ocasionarte sólo molestias, o puede llegar a ser invalidante para las actividades de la vida diaria, generando dolor en estructuras aledañas o en zonas lejanas. Y en cuanto al tratamiento, la mejor opción es la fisioterapia manual para aliviar el dolor y el ejercicio cervical para prevenir recaídas. Y no te preocupes, que no necesitas la movilidad del cuello de un flamenco para aliviar tu dolor cervical; sólo te hace falta moverte un poco más.
Hola mi problema es que se me tensiona la nuca y la espalda y no puedo ni caminar,a esto súmale visión borrosa y falta de movilidad en los brazos
Hola Alejandro.
Estos casos hay que valorarlos bien. hay que hacer una correcta valoración para comprender el origen del problema y trabajarlo.
Obviamente, te recomiendo acudas a tu médico de referencia y a un fisioterapeuta de confianza.
Un saludo!
Hola, tengo desde febrero con rectificación cervical me dan dolores a los lados del cuello y en la espalda de arriba me han dolido mucho mi brazos y como ormigueo y uno dedos he ido varias veces con el trauma pero solo me recetan medicamento… Apenas fui con fisioterapia y llevo 5 seciones es y la verdad quiero saber si esta bien? Por que no siento mejoría, o en cuantas secciones podre tener mejoria
Hola Brenda,
Nosotros intentamos que en cinco sesiones ya haya resultados. Cuando no los hay, reexploramos e intentamos comprender si la respuesta vendrá por nuestra parte o si debemos derivar a algún especialista en concreto.
A veces este problema puede ser de fácil solución, pero hay que explorarlo y comprenderlo para abordarlo bien.
Hola
Tengo un problema en mi cervicales, me dijo mi doctor que vio mis placas, que mis cervicales están algunas juntas y esta derecho mi cuello y no tiene esa curva, me mando medicamentos, vitamas, sin embargo me duele todavía una zona entre en cuello y la espalda alta y me sobresale tantito no si sean las cervicales, pero en mis radiografías no sale nada, me mando uso de collarín intermitente sabes que significa el uso de collarín intermitente¿? , sigo oyendo un ligero zumbido, no se si debería ir a un fisioterapeuta o tramaitologo.
Hola Naomi,
Hbaría que explorar tu problema en profundidad y ver a qué se debe tu dolor y tu tinnitus (zumbido del oído).
Las radiografías muchas veces arrojan información que no sirve o no es necesaria. Sin duda te recomiendo que vayas a un fisioterapeuta.
Por cierto, la recomendación del collarín, en principio está descatualizada; sólo hará que se debiliten tus músculos aún más.
Espero haberte ayudado.
PD: Si no encuentras a nadie que te ayude, podemos hacer una video consulta para evaluar tu problema desde el método Mckenzie y del ejercicio terapéutico.
Un gran saludo!
Tengo dolor en el cuello y mucha inestabilidad, me dicen que son las cervicales…. Pero estoy arruinada emocionalmente. Gracias
Hola Estela,
Las cervicales pueden ser el origen del dolor y del mareo, pero se puede trabajar. Hay que darle constancia.
Eso sí, también deberás trabajar tus emociones, ya que el estrés y la ansiedad son productores de cortisol y adrenalina, y no le juegan a favor a tus síntomas.
Estoy convencido de que podrás conseguirlo.
Te paso el enlace de una gran profesional de la psicología: https://www.belimendez.com
Te ayudará!
Llevo varios meses con dolores cervicales y pequeños mareos e inestabilidad al andar. Desde el 2 de Junio estoy con una sesión de fisioterapia semanal, tengo fastidiados los músculos de los trapecios y casi no puedo mover el cuello hacia abajo. Es muy largo el tratamiento?
Hola Cristina,
Los tiempos son muy variables y dependen de cada caso. Afortunadamente suelen haber buenas expectativas si la causa es de origen cervical.
Verás que todo irá mejor.
Un saludo!
Buenas llevo bastante años con mareos me hicieron prueba de todas clases y esque creo que me viene de la cervicales pues fui a un fisio me hizo un masaje y al día siguiente me encuentro muy cansada dolor de cabeza más mareo aún y dolor de ojos es normal ? A cuántas sesiones tengo que llevar para que estos mareo desaparescan ?
Hola Desiree,
Ee muy probable que haya una causa cervical.
Habría que seguir trabajando sobre la zona suboccipital, traoecios y ECOM si procede, entre otras cosas.
Espero que te mejores..
Buenas.es qe tengo de mas de 3 semana dolor cerevical.fuiste a medico,e a dado algunas pastilla,le estoy tomando,pero nada.mi curllo siempre le siento muy caliento,estoy sudando.no lo qe me pasa.yo hoy fuste a la urjencia y mea dicio qe nesecito fisioterapie.asper para decirme algo.muchas gracias
Hola Nicoleta,
Al igual que a otros lectores, te pido disculpas por la demora en responderte.
Es muy común recibir pacientes en nuestra consulta con tus síntomas. Puedes acudir a un fisotoerapeuta en tu zona.
Si estás en Palma de Mallorca, podré ayudarte al terminar el estado de alarma, si aún sigues con tus síntomas. Sólo tendrás que escribir o llamar al teléfono de contacto.
Un saludo y que sigas bien!