Qué es un Punto Gatillo
Imagínate una zona de tu cuerpo que dispara un dolor intenso, no sólo en esa zona, sino que además te genera un dolor en otra parte totalmente alejada de él. Éste es el motivo por el cual se llama punto gatillo miofascial o PGM.
Por definición, (y según Travell y Simons, los Marie y Pierre Curie de los PGM) el punto gatillo es una zona hiperirritable en un músculo esquelético, asociada a un nódulo palpable hipersensible, localizado dentro de una banda tensa, es decir, en un grupo de fibras musculares tirantes que se extienden desde el punto gatillo hasta las inserciones del músculo.
Comprendo que si estás con dolor, esta definición te la refanfinfla.
Además, existen varios tipos de punto gatillo (activo, latente, central, insercional, clave, satélite), pero esto lo dejamos para el conocimiento de los profesionales, no tienes por qué saber tanto, y sé que tanto no te interesa.
¿Por Qué Tengo Esto?
Existen diversas teorías, aún en discordia, pero en general, un punto gatillo puede estar producido por un trauma, una lesión, un sobreesfuerzo o sobreestiramiento, el cual en condiciones normales genera un proceso inflamatorio que regenera el tejido afectado; sin embargo en algunas ocasiones este proceso se ve alterado y desemboca en una contractura, o banda tensa, que no sólo genera dolor local, sino en otras zonas corporales, mediante el gran comunicador, el sistema nervioso central (SNC). Dicho a lo bestia, un dedo en el enchufe del proceso de reparación corporal. Non ti preoccupare.
Síntomas
- Dolor local, en la zona donde se aloja el PGM, sobre todo a la compresión.
- Dolor referido (a distancia), con hipersensibilidad a la presión referida.
- Disfunción en la movilidad.
- Fenómenos del Sistema Nervioso Autónomo (hormigueos, pérdida de fuerza, sensación de frío, etc.).
Cómo se Trata
Existen varias formas de tratarlos, y entre ellas nos encontramos con:
- Punción seca.
- Técnica manual de Punto Gatillo.
- Electroterapia (Ultrasonido, TENS).
- Vendaje neuromuscular (como apoyo posterior al tratamiento).
- Estiramientos.
- Ejercicio físico para prevenir recaídas(pide consejo a tu fisioterapeuta).
Todos estos datos te instruyen, y tienen la máxima de tranquilizarte en cuanto a la presencia de dolores en tu cuerpo, y que comprendas que tienen solución, aunque ya no des más, aunque te tapes con la manta hasta la cabeza y no quieras salir a enfrentar la vida; porque si Marie Curie supo manipular el Radio, tu fisioterapeuta sabrá utilizar sus herramientas para desactivar tu punto gatillo miofascial.
No lo digo yo, lo dice la ciencia:
He tenido vertigo y mareo matutinos bastante fuertes. La medicacion ha hecho efecto, no ha sido los dolores d cabeza enormes, q gracias a la puncion seca he aliviado. Deberia ir al fisio para la ” puncion seca”? O empezar por los estiramientos.? Estoy asustada ya q aun colean los mareitos. Gracias por la atencion. Saludos
Hola Cheles,
Muchas veces el mareo es de origen cervical y tiene buena resolución. Si aún persiste el mareo, quizás necesites fisioterapia, sea o no con punción seca. A veces, existe cierta dependencia visual que perpetúa el problema y hay que trabajarlo con ejercicios.
Un saludo!