Te explicaré en este artículo, las diferentes opciones de ejercicios para el tendón de aquiles que podrás realizar tras una cirugía. Al mismo tiempo, te daré recomendaciones sobre qué materiales puedes utilizar en casa para complementar al trabajo de fisioterapia, siempre con sentido común y apoyo de tu fisioterapeuta de referencia.
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Quiero compartir contigo todo mi conocimiento como fisioterapeuta y como paciente que ha vivido una rotura de tendón de aquiles en primera persona, y además acompañar y mostrar cómo puedes alimentarte ante una lesión en tus tendones.
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La misma noche de la ruptura del tendón de Aquiles tomé la decisión de ser protagonista en mi recuperación.
Con tantas opiniones como profesionales hay, esperar a ver qué ocurría no era una opción.
Soy fisioterapeuta y este artículo narra mi propia rotura del tendón de Aquiles.
Podrás descargar gratis un capítulo de mi libro para pacientes que padecen esta lesión.
Salvo que prefieras dejar pasar el tiempo y ver qué pasa, mientras cruzas los dedos.
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