Ebook Rotura del Tendón de Aquiles.

(14 valoraciones de clientes)

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Ebook Rotura del tendón de Aquiles. De la lesión a la rehabilitación. Formato PDF.

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Sin objeciones.

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Descripción

Ebook Rotura del tendón de Aquiles. De la lesión a la Rehabilitación.
Domina tu recuperación y reduce riesgos desde la vivencia de un fisioterapeuta experto.

CAPÍTULOS.

1. Instrucciones para leer este libro.
2. Anatomía y función. Generalidades.
  • Musculatura implicada
  • Comprendiendo el tendón por dentro
  • Estructura y función.
  • Composición y organización.
 3. Mi rotura del tendón de Aquiles.
4. Cuidados de Enfermería.
5. Alimentación tras la cirugía.
6. Rehabilitación y refuerzo del tendón de Aquiles.
  • Dosificación de los ejercicios.
  • Q0. Desde la lesión hasta la intervención quirúrgica.
  • Q1. Primera quincena.
  • Q2. Segunda quincena.
  • Q3. Tercera quincena.
  • Q4. Cuarta quincena.
  • Q5. Quinta quincena.
  • Q6. Sexta quincena.
  • Q7. Séptima quincena.
  • Q8. Octava quincena.
  • Día 120 en adelante. ¿Y ahora, qué?
7. Resolución de secuelas y conflictos frecuentes.
8. Respuestas urgentes.
9. Anexos.
  • Anexo 1. Tablas de Alimentos.
  • Anexo 2. Tabla de Autoprogramación de ejercicios.
  • Anexo 3. Tablas de ejercicios de Q1 a Q8.
10. Glosario.
11. Agradecimientos.

Número de páginas: 236.
Con más de 50 imágenes de ejercicios y anatómicas.
Más de cuatro meses de rehabilitación, ordenada paso a paso.
Basado en la evidencia científica más actualizada.
Autor: Carlos A. Espósito Barreiro. Fisioterapeuta.

Libro en formato PDF.

14 valoraciones en Ebook Rotura del Tendón de Aquiles.

  1. Rafael Simancas Blas (propietario verificado)

    Hola! Me rompi el “dichoso” Tendón de Aquiles, hace justo 3 meses. Fue por una caida de una escalera mientras pintaba. Es una sensación rara, pues cuando quieres apoyar el pie en el suelo, “no tienes pie”. Está dormido y no puedes apenas caminar. Me operaron 5 dias después y fue una intervención sin problemas, lo que me duró más fue el efecto de la anestesia, que fue epidural. Ya entonces empecé a ver videos de intervenciones, rehabilitaciones, para cuando me tocara hacerlo a mi. Creo que el haber empezado un poco por mi cuenta a movilizar el pie operado, sin ser tan conservador me sirvió para coger fuerza y más confianza. Por eso al seguir investigando sobre el tema, encontré en Internet el libro de Carlos, y empecé a interesarme por los casos que se contaban siendo verdaderamente curiosos, los momentos en que puedes coincidir con personas ajenas a ti. Muy interesante el ebook y recomendable si se encuentra uno con la desgracia de romperse el tendón. Gracias Carlos!!

    • Carlos A. (propietario verificado)

      Gracias a ti, Rafael, por estas palabras que en tan alta estima tengo.

      A seguir trabajándolo, que tu recuperación ha sido sin duda gracias a tu actitud.

      Abrazo de fisio!

  2. Iván Martínez Lemos

    Estoy muy agradecido a Carlos por el interés mostrado para resolver mis dudas y por estar siempre disponible. En los primeros momentos de incertidumbre me sentí muy acompañado a pesar de los 1.300kms que nos separan. El libro me parece lo mejor que le puede pasar a alguien que sufre esta lesión. Por un lado ofrece información basada en la evidencia científica y por otro está escrito en primera persona por un profesional sanitario a partir de su propia experiencia. Es difícil encontrar una combinación más veraz . En mi caso la lectura del libro marcó el inicio del tratamiento y como un antiinflamatorio mental porque me solucionó muchas dudas, me aportó tranquilidad y me permitió interpretar adecuadamente las indicaciones que me daban la fisio y el trauma. La obra me obligó desde el primer momento a asumir el protagonismo en la recuperación de la lesión. En mi caso han pasado 52 días y aunque no me he operado el libro se ha convertido en un manual de consulta permanente. Desde mi punto de vista merece mención especial el estilo en el que está escrito; ameno, directo y empático. Muchas gracias por ayudarme a ver la lesión como una oportunidad.

    • Carlos A. (propietario verificado)

      Hola Iván,
      Cuánto me alegra que hayas podido reconducir tu recuperación, y que mi experiencia haya aportado una ínfima parte a tu mejoría. Sabes bien que los primeros tiempos han sido duros y con mucha incertidumbre, pero has conseguido, con perseverancia, encontrar tu camino.
      Enhorabuena para ti también, y gracias, eternas.

      Abrazo de fisio!

  3. Ricardo Belenguer Sanchéz (propietario verificado)

    Enhorabuena Carlos, creo que has hecho un abordaje completísimo de la rotura del tendón de Aquiles, me parece muy interesante el apartado de nutrición, que busco alimentos que ayuden a regenerar el tendón y sobre todo los ejercicios estructurándolos por Quincenas
    Hay que seguir con las curas en casa para evitar infecciones por los que optaron por la cirugía abierta.
    Estoy en la 7ª Semana, voy 3 días a Rehabilitación y en breve dejo la bota “walker”, uso los tens y tu libro sigue siendo una referencia afrontar la recuperación

    • Carlos A. (propietario verificado)

      Creo que el que está haciendo un gran trabajo eres tú, Ricardo! Cuánto me alegra que le estés sacando provecho. Y ahora se vienen las quincenas más divertidas. Te deseo la mejor recuperación posible. Abrazo de fisio!

  4. Raúl Soto Domínguez (propietario verificado)

    No he terminado de leer el libro. Y aunque habla de tu experiencia en la recuperación, que me alegro fuera buena. Echo de menos, que el capítulo de resolución de secuelas y conflictos d frecuentes fuera más extenso.

    Actualmente voy a comenzar la semana 5 de post-operatorio y al principio de esta última semana he empezado a notar irritación en una de las cicatrices, ya que mi intervención fue percutanea, hasta que al final la cicatriz central se ha infectado, y estoy con antibiótico para solucionar la infección.

    Hasta donde he podido leer en otros foros, esta situación es también probable y ya había empezado a realizar ejercicios isometricos y esta semana comenzaría a apoyar el pie.

    De esta manera, me hubiera gustado encontrar orientación al respecto, si debería parar con toda la movilidad, retroceder a los ejercicios del Q2 o continuar con el Q3.

    No obstante, siempre es interesante conocer experiencias similares a las que se sufre uno con tanto detalle.

    Te felicito por tu trabajo y resiliencia.

    • Carlos A. (propietario verificado)

      Gracias Raúl por tu crítica constructiva.
      Lamentablemente, el mundo de las infecciones es demasiado complejo como para poder emitir una opinión y desarrollar el tema sin conocer cada caso de manera puntual y completa. Aunque sí se explica que el riesgo de infección es sensiblemente menor que en una intervención abierta y otros datos generales, ya que la infección en la cirugía percutánea es un conflicto poco frecuente, según la evidencia científica disponible. Las referencias de foros suelen ser sesgadas, ya que lo que se expone es mayoritariamente negativo (nadie te va a contar lo bien que le fue) y las respuestas no siempre son de personal cualificado para facilitar soluciones.
      Con respecto a la complejidad de poder desarrollarlo, puedo mencionarte algunos factores influyentes como el tipo de bacteria presente, el tipo de antibiótico pautado y vía de aplicación, la profundidad y alcance de la infección, si afecta al tendón o es sólo superficial y/o subcutáneo, etc. Estos factores determinarán hacia dónde se dirige la solución de este conflicto, ya que mayoritariamente las tomas de decisiones son de carácter médico, con las cuales deberá lidiar el terapeuta que se encarga de la rehabilitación.
      En todo caso, lo que se debe hacer es corroborar que la infección no afecta al proceso de rehabilitación, ni viceversa, para poder progresar en los ejercicios o reducirlos, si cabe.

      Según la información que te haya dado tu facultativo de referencia (también es nuestro deber como pacientes solicitarlo cuando no la recibimos; siempre insisto en ello, en que preguntemos), se podrá definir si es viable avanzar a la siguiente fase de rehabilitación.
      Espero que termines de leer el libro, ya que te acompañará hasta los momentos finales de tu recuperación.

      tendré en cuenta tu necesidad para la próxima edición del libro.

      Gracias de nuevo por tu valoración y sinceridad.

      Un saludo y a ponerse fuerte!

  5. Math Rocafor (propietario verificado)

    Es una auténtica ayuda como física y psicológicamente. Aún me estoy recuperando de la lesión y todo va viento en popa. Sinceramente, leerte el libro aumenta mucho más las ganas de ayudarte a recuperarte con optimismo. Espero volver a estar igual que antes de la lesión. Lo recomiendo a toda esa gente que, desgraciadamente, sufra esta lesión y quiera responder todas esas dudas que se nos crea en estas situaciones.

    • Carlos A. (propietario verificado)

      De esto se trata, Math, y me alegra profundamente que el libro te esté sirviendo tal como lo cuentas. Agradezco sinceramente tus palabras y que te hayas tomado tu tiempo en compartirlo con los demás. A seguir con ese optimismo.
      Abrazo de fisio!

  6. Ruben Redondo (propietario verificado)

    Sin lugar a duda, totalmente recomendable para quien haya sufrido esta lesión. Personalmente, al adquirir el libro y leerlo, era como si me estuviese pasando otra vez, ya que relata tal cual, mi rotura del tendón de Aquiles. A partir de ahí, he seguido al pie de la letra tanto a nivel de rehabilitación quincenal, como a nivel de nutrición para beneficiarme en mi recuperación. Sin lugar a dudas esto me ha agilizado el proceso de recuperación. Muchas gracias Carlos por el libro y por tu atención ante las preguntas que te he ido haciendo a lo largo de estas semanas.

    • Carlos A. (propietario verificado)

      Hola Rubén, qué decirte tras estas palabras. Me siento un afortunado de recibir muestras de agradecimiento como la tuya. Mis mayores deseos de recuperación para ti.
      Un fuerte abrazo, de fisio!

  7. Joan (propietario verificado)

    Tras mi ruptura total de tendón, empecé una búsqueda de información por distintas webs hasta que encontré el libro de Carlos. Dude varias días en si comprarlo o no y ojalá lo hubiera tenido des de el minuto 1.
    Resuelve muchas de tus dudas y te guía en todo el proceso de recuperación. Actualmente estoy en la 3a quincena, todavía me queda un largo camino, pero saber las distintas etapas por las que hay que pasar y poder ponerte metas quincenales, me está ayudando mucho anímicamente.
    Muchas gracias Carlos por compartir tu conocimiento de una forma tan completa y eficiente. Abrazo de paciente 😉

    • Carlos A. (propietario verificado)

      No hay nada como ser aplicado en la recuperación, Joan. Agradezco tus palabras de corazón.
      Mantén esa constancia y todo se convertirá en una anécdota sobre un tiempo de mucho aprendizaje.
      Abrazo de fisio!

  8. JUAN LUIS ALVAREZ GONZALEZ (propietario verificado)

    Yo era una persona inagotable,corredor de maraton y últimamente corredor de btt. Jugando a futbol me rompió el tendón. No me lo podia creer. Nunca me había visto en una situación similar y como a Aquiles toda mi fuerza se me desvaneció. Gracias a Carlos he visto un plan de ruta que te acompaña y te guía. Ahora con 70 días tras la rotura ya camino y conduzco hago spinning, todavía casi sin levantarme, solo esporadicamente y voy adquiriendo día a día confianza. Gracias Carlos por tu excelente trabajo y como ya te dije, aunque cada uno hace su camino me alegro mucho de haber tenido en mis manos tu libro y tu apoyo

    • Carlos A. (propietario verificado)

      jUAN lUIS! Enteramente agradecido por tus palabras.
      Aún te queda la parte más divertida, la de recuperar esas sensaciones y la de poder volver a correr y hacer otros deportes.
      Como bien dices: CADA UNO HACE SU CAMINO.

  9. Manuel Ramírez Aliaño (propietario verificado)

    Han pasado 8 semanas desde la operación y el libro me ha ayudado a valorar hasta donde puedo o no hacer en cuanto a ejercicios. Hago bastante deporte y no quería excederme y aunque voy un poco más adelantado, me ha servido como guía, ya que el traumatologo es más conservador que los fisios y he tenido que llegar a un equilibrio entre los dos puntos de vista. Gran descubrimiento para aclarar ideas.

    • Carlos A. (propietario verificado)

      Enteramente agradecido, Manuel, por tu aporte.
      Es habitual que los traumatólogos tiendan a ser más conservadores a la hora de progresar la rehabilitación, pero no siempre es el caso. Ánimo, que empiezas a acercarte a las fases más entretenidas y de mejores sensaciones!

  10. Pati Valverde (propietario verificado)

    Estoy siguiendo el libro al pie de la letra. Gracias a Dios tuve la oportunidad de conocer de su experiencia con la ruptura porque con el libro pude sacar adelante rapidamente mi recuperacion, mil gracias.

    • Carlos A. (propietario verificado)

      Hola Pati. Tu interés y dedicación han sido gran parte del resultado. No lo olvides.
      Me alegra mucho que el camino se haya ido reconduciendo.
      Un saludo y gracias por compartir tu experiencia.

  11. Jesus Aroca (propietario verificado)

    Ojalá pudiera expresar cuanto tengo que agradecer a Carlos todo lo que hizo por mi cuando, en Octubre de 2020, me partí el tendón de Aquiles. Este libro muestra de forma fidedigna toda la travesía que tenemos que pasar quien haya pasado por ésto.
    Carlos me ayudó mucho a través de videoconferencias gracias a grandes consejos y aun lo sigue haciendo a través de la lectura de su libro. Poca gente como él sabe tanto del tema. Muchísimas gracias.

    • Carlos A. (propietario verificado)

      Hola Jesús. Agradezco sinceramente tu tiempo, tus palabras, y sobre todo tu disposición a seguir cada una de mis recomendaciones. Aún queda un camino por recorrer, y sé que lo conseguirás.
      Un gran abrazo.

  12. JaviTM (propietario verificado)

    Genial libro, salió a la venta 2-3 semanas después de mi operación y me vino genial, en un momento de mucha incertidumbre y frustración en el que no sabía cómo podía contribuir activamente a mi recuperación (lo único que me recomendaron era reposo, pierna en alto y mover los dedos), desde entonces está siendo una guía indispensable.

    Además de los ejercicios semanales / quincenales, me gustó especialmente el apartado de nutrición, desde que lo leí intento comer siempre algo relacionado con el tendón.

    Ya estoy finalizando la Q5 post-operación, sigo leyendo el libro como referencia, además de los consejos de mi fisio y trauma, y la verdad es que voy viendo progresos poco a poco.

    • Carlos A. (propietario verificado)

      Cuánto me alegra que el ebook te esté sirviendo, Javi. Agradezco mucho tus palabras. Ahora a seguir trabajándolo!

  13. Tania (propietario verificado)

    Maravilloso libro, tanto para aquellos que nos hemos roto el tendón de Aquiles, como para familiares y amigos.
    Hace 8 meses que sufrí una rotura total del mismo, y todavía estoy en recuperación. Es un camino muy muy duro. Al leer el libro de Carlos he vuelto a vivir esos primeros días. Mi caso, además, se complicó con afección de nervios, y creía que no podría volver a sentir el pie otra vez.
    Este libro es un gran acompañante. Muy útiles son todos los ejercicios que propone.
    Gracias Carlos y enhorabuena. Un libro de diez. Lo recomiendo encarecidamente.

  14. Samuel Lorenzo Santos (propietario verificado)

    La verdad que una muy buena fuente de ayuda. Acabo de operarme y Carlos refleja muy bien paso a paso muchas de las vivencias e inquietudes que tengo. Recomendable 100×100, resuelve dudas y está atento a cualquier sugerencia. Muy contento y con más animl de afrontar la recuperación

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