Fisioterapia

Qué es la Lumbalgia y cómo Tratarla.

Qué es la Lumbalgia y cómo Tratarla.

¿Qué significa tener lumbalgia? Algunos conceptos claros.

Mis pacientes acuden a consulta en muchas ocasiones con la pegatina en la frente de lumbalgia colocada en otro servicio de salud, y la mayoría no tiene ni la menor idea de lo que verdaderamente significa.

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Ejercicios para reforzar el Tendón de Aquiles

Ejercicios para reforzar el Tendón de Aquiles

Rehabilitación y refuerzo del tendón de Aquiles

Te explicaré en este artículo, las diferentes opciones de ejercicios para el tendón de aquiles que podrás realizar tras una cirugía. Al mismo tiempo, te daré recomendaciones sobre qué materiales puedes utilizar en casa para complementar al trabajo de fisioterapia, siempre con sentido común y apoyo de tu fisioterapeuta de referencia.

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Publicado por Carlos A. en Fisioterapia, 33 comentarios
Alimentos Buenos para los Tendones

Alimentos Buenos para los Tendones

Qué Comer para Fortalecer tus Tendones

Quiero compartir contigo todo mi conocimiento como fisioterapeuta y como paciente que ha vivido una rotura de tendón de aquiles en primera persona, y además acompañar y mostrar cómo puedes alimentarte ante una lesión en tus tendones.

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Publicado por Carlos en Fisioterapia, 74 comentarios
Rotura de Mi Tendón de Aquiles

Rotura de Mi Tendón de Aquiles

Rotura del Tendón de Aquiles de un fisioterapeuta

Ésta es la historia de una rotura de tendón de aquiles en primera persona; mi tendón de aquiles izquierdo, mi lado hábil. La teoría llevada a la práctica, y sobre todo, a la realidad.

Una lesión así no ocurre todos los días, y aunque dentro de la mala escena, pude darle una mirada positiva y aprender de ello como paciente y como profesional de la salud. Por este motivo, quise compartirlo con aquellos que se sintiesen interesados, ya sea como convalecientes, ya sea como compañeros de profesión. Espero que puedan aprender tanto como yo lo he hecho.

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Publicado por Carlos en Fisioterapia, 214 comentarios
Imaginería Motora Graduada en el Dolor Cronificado

Imaginería Motora Graduada en el Dolor Cronificado

Imaginería Motora Graduada. Neurorehabilitación.

Imaginar, eso que es nuestra principal habilidad cuando niños, y que lamentablemente dejamos de lado con el correr del tiempo, parece ser que ayuda a disminuir el dolor cronificado; no estamos hablando de poner el segundo y tercer dedo en ambas sienes para empezar a frotar insistentemente. No, no nos hace falta llegar a ese extremo; la Imaginería es algo mucho más simple. Seguir leyendo →

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El Cupping y Los hematomas de Michael Phelps.

El Cupping y Los hematomas de Michael Phelps.

Qué es el Cupping o Ventosaterapia

Llegó Michael Phelps con esos hematomas circulares, ganó, y se armó el debate. Quizás si no hubiese ganado nada, nos habríamos encontrado con un chivo expiatorio, un culpable de su derrota; pero no, ganó. Con lo cual todos los que desconocían los entresijos del cupping o ventosaterapia, comenzaron a preguntarse si esto funciona, y si su fisioterapeuta lo hace; y los que venden cursos de esta técnica, aprovecharon la mega publicidad gratuita. Seguir leyendo →

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Estiramientos de Espalda. Trapecio

Estiramientos de Espalda. Trapecio

Estiramientos de Espalda y Cuello.

Existe una serie de músculos que suelen estar implicados en el dolor cervical, así como también asociados al dolor de cabeza de origen cervical. Estos músculos pueden ser relajados a través de estiramientos. Seguir leyendo →

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Vértigo de Origen Cervical. Tratamiento

Vértigo de Origen Cervical. Tratamiento

Vértigo Cervical ¿Existe realmente?

El vértigo cervical o el mareo pueden estar causados por trastornos cervicales, pero la frecuencia con la que lo hacen ha sido motivo de controversia.

El problema radica en que no existen pruebas clínicas con la fiabilidad suficiente como para poder diferenciar un vértigo de origen cervical de otras causas de inestabilidad.

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Publicado por Carlos en Fisioterapia, 35 comentarios

Punción Seca. Qué es y Para Qué se Utiliza.

 Definiendo la Punción Seca

La punción seca consta de agujas ultrafinas que se aplican sobre tus puntos gatillo miofasciales, mejorando tu dolor .

Ahora bien, cuando te hablan de la punción seca por primera vez, la imaginación puede dar muchísimo de sí. Por lo que mejor es explicar, y si es con imágenes, mejor aún.

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