Te explicaré en este artículo, las diferentes opciones de ejercicios para el tendón de aquiles que podrás realizar tras una cirugía. Al mismo tiempo, te daré recomendaciones sobre qué materiales puedes utilizar en casa para complementar al trabajo de fisioterapia, siempre con sentido común y apoyo de tu fisioterapeuta de referencia.
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Quiero compartir contigo todo mi conocimiento como fisioterapeuta y como paciente que ha vivido una rotura de tendón de aquiles en primera persona, y además acompañar y mostrar cómo puedes alimentarte ante una lesión en tus tendones.
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El temor al pensar en el final de la vida causado por un atragantamiento tiene pocas comparaciones. Por este motivo me propuse desarrollar este artículo de la forma más clara posible, para poder hacerlo llegar a la mayor cantidad de lectores sin que resulte complicado para los que desean una lectura rápida y simple, ni aburrido para aquellos que estén buscando una explicación más detallada, y siguiendo las recomendaciones de la ERC (European Resuscitation Council) en la última actualización, del año 2015. Seguir leyendo →
Hacía tiempo que no le dedicaba unos minutos a la primera de mis profesiones, y qué mejor excusa que ésta, la semana del Día Internacional de la Enfermería. Seguir leyendo →
Soy fisioterapeuta y este artículo narra mi propia rotura del tendón de Aquiles, desde el día de la lesión, pasando por la cirugía del tendón, hasta la rehabilitación. Espero que te sea de gran ayuda.
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Imaginar, eso que es nuestra principal habilidad cuando niños, y que lamentablemente dejamos de lado con el correr del tiempo, parece ser que ayuda a disminuir el dolor cronificado; no estamos hablando de poner el segundo y tercer dedo en ambas sienes para empezar a frotar insistentemente. No, no nos hace falta llegar a ese extremo; la Imaginería es algo mucho más simple. Seguir leyendo →
Los Leucocitos. Análisis Cuantitativo.
La formula leucocitaria o serie blanca sirve para detectar anomalías que se encuentran en la serie blanca de la sangre o para confirmar valores de leucocitos normales.
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El accidente cerebrovascular se define como la aparición repentina de un déficit neurológico encefálico, localizado y causado por una enfermedad vascular. El accidente cerebrovascular o ACV comprende tanto el infarto cerebral como la hemorragia intraparenquimatosa no traumática; asimismo excluye la hemorragia subaracnoidea y los hematomas que están externos al cerebro. Seguir leyendo →
El lobo, el históricamente repudiado lobo feroz, no tenía más armas que su instinto, voraz sin dudas, pero comprensible dada su naturaleza, previsible y superable con las medidas necesarias.
He aquí la historia de los tres cerditos que trabajaban en distintos niveles de la sanidad, sometidos a diferentes condiciones laborales debido a unas circunstancias particulares que les tocó vivir. Todas y cada una de sus acciones estaban entrelazadas e influenciaban en el funcionamiento de los demás niveles de trabajo. Seguir leyendo →
El síncope es, por definición, la pérdida abrupta de la consciencia y del tono muscular, con una duración de segundos o minutos, y con una recuperación espontánea íntegra, siendo secundaria a una disminución del flujo sanguíneo a nivel cerebral. Seguir leyendo →
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