Éste es tu primer paso para comprender mejor por qué padeces de vértigo posicional paroxístico benigno y qué opciones de tratamiento podrás encontrar.
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20
Abr
2020
28
Ene
2020
Ayuno Intermitente y sus Beneficios
El ayuno intermitente según la ciencia
Tras el auge en los últimos años de esta modalidad de alimentación, nos hemos preguntado si verdaderamente el ayuno intermitente aporta beneficios o si es simplemente una de tantas modas pasajeras.
Para ello, hemos recurrido a las bases científicas que tanto interés están teniendo. Seguir leyendo →
06
Ago
2019
Qué es la Lumbalgia y cómo Tratarla
Cuando tu médico te da un diagnóstico y te quedas igual que si te hubiera hablado en chino. Te explico todas las definiciones relacionadas con la lumbalgia.
22
Abr
2019
Ejercicios para reforzar el Tendón de Aquiles
Rehabilitación y refuerzo del tendón de Aquiles
Te explicaré en este artículo, las diferentes opciones de ejercicios para el tendón de aquiles que podrás realizar tras una cirugía. Al mismo tiempo, te daré recomendaciones sobre qué materiales puedes utilizar en casa para complementar al trabajo de fisioterapia, siempre con sentido común y apoyo de tu fisioterapeuta de referencia.
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12
Feb
2019
Alimentos buenos para los Tendones
¿Qué alimentos son buenos para los tendones?
Quiero compartir contigo todo mi conocimiento como fisioterapeuta y como paciente que ha vivido una rotura de tendón de aquiles en primera persona, y además acompañar y mostrar cómo puedes alimentarte ante una lesión en tus tendones.
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26
Nov
2018
Atragantamiento y Obstrucción de la Vía Aérea.
Atragantamiento leve y severo en el Adulto. Descripción y Acciones inmediatas.
El temor al pensar en el final de la vida causado por un atragantamiento tiene pocas comparaciones. Por este motivo me propuse desarrollar este artículo de la forma más clara posible, para poder hacerlo llegar a la mayor cantidad de lectores sin que resulte complicado para los que desean una lectura rápida y simple, ni aburrido para aquellos que estén buscando una explicación más detallada, y siguiendo las recomendaciones de la ERC (European Resuscitation Council) en la última actualización, del año 2015. Seguir leyendo →
11
May
2018
Día Internacional de la Enfermería. 12 de mayo de 2018
Enfermería en Constante Evolución
Hacía tiempo que no le dedicaba unos minutos a la primera de mis profesiones, y qué mejor excusa que ésta, la semana del Día Internacional de la Enfermería. Seguir leyendo →
05
Feb
2018
Rotura del Tendón de Aquiles de un fisioterapeuta
La misma noche de la ruptura del tendón de Aquiles tomé la decisión de ser protagonista en mi recuperación.
Con tantas opiniones como profesionales hay, esperar a ver qué ocurría no era una opción.
Soy fisioterapeuta y este artículo narra mi propia rotura del tendón de Aquiles.
Podrás descargar gratis un capítulo de mi libro para pacientes que padecen esta lesión.
Salvo que prefieras dejar pasar el tiempo y ver qué pasa, mientras cruzas los dedos.
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12
Oct
2017
Imaginería Motora Graduada en el Dolor Cronificado
Imaginería Motora Graduada. Neurorehabilitación.
Imaginar, eso que es nuestra principal habilidad cuando niños, y que lamentablemente dejamos de lado con el correr del tiempo, parece ser que ayuda a disminuir el dolor cronificado; no estamos hablando de poner el segundo y tercer dedo en ambas sienes para empezar a frotar insistentemente. No, no nos hace falta llegar a ese extremo; la Imaginería es algo mucho más simple. Seguir leyendo →
17
Nov
2016
Leucocitos o Serie Blanca. Alteraciones y Causas
Los Leucocitos. Análisis Cuantitativo.
LEUCOCITOS VALORES NORMALES
La formula leucocitaria o serie blanca sirve para detectar anomalías que se encuentran en la serie blanca de la sangre o para confirmar valores de leucocitos normales.
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